Kenapa kita bisa membenci?

 KENAPA KITA BISA MEMBENCI?

Kita itu bisa aja membenci orang lain tanpa alasan bahkan kita juga bisa aja membenci orang yang gak kita kenal. Dan rasa benci ini seperti dikatakan oleh Sigmund Freud father of psychoanalysis bahwa " rasa benci itu adalah hal yang wajar atau manusiawi walaupun itu hal negatif". Dan sebenarnya perasaan benci sendiri mirip seperti rasa marah dan perasaan negatif lainnya. Namun kalau namanya MARAH terhadap seseorang itu bisa mereda dengan lebih mudah ketika orang lain tersebut mengucapkan maaf atau tidak mengulangi kesalahan yang sama. Lain hal nya dengan rasa BENCI, ketika objek yang kita benci melakukan hal baik atau berubah sedemikian positif pun kita tetap merasa semuanya buruk dan semuanya salah.

Efek samping dari rasa benci dengan berbagai alasan atau bahkan for no reason sekalipun, mampu menimbulkan berbagai macam bentuk ekspresi, ada yang menanggapi perasaan bencinya dengan menghina objek, ada yang melakukan fitnah, ada yang ingin sekali melihat orang lain menjadi sengsara atau hancur bahkan parahnya level tertinggi bisa saja timbul perasaan ingin membunuh.jadi sebenarnya perasaan benci sendiri kalau dibiarkan dan direspon dengan gerak negatif lagi itu bisa menimbulkan banyak permasalahan yang kompleks.

Di dunia maya atau media sosial kita sering banget menemukan ujaran kebencian terhadap orang lain,baik melalui kolom komentar atau bahkan melakukan spam chat terhadap orang yang gak dikenal sekalipun. Tobe honest aku masih gak abis pikir "kenapa sih orang bisa sebegitunya membenci orang lain for no reason?".

Banyak banget orang orang melakukan komentar negatif di media sosial,tapi masih saja memilih untuk KEPO tentang kehidupan orang lain dengan landasan mencari kesalahan. Sebenarnya yang dirugikan itu diri sendiri. Udah ngabisin kuota,buang buang waktu,nguras tenaga dengan rasa benci dan yang didapatkan hanya rasa puas sesaat,namun sama sekali gak akan membangun kepribadian kita sebagai orang yang membenci.

Sejauh ini aku menganalisa tentang rasa benci, sampe di satu titik kesimpulan aku berpikir bahwa  alasan orang bisa membenci dengan sebegitunya  terhadap orang lain adalah 

1).karena orang lain being them self atau gak sesuai dengan yang kita inginkan. Yang ujung ujungnya kita jadi ngerasa jengkel dan memilih untuk membenci. Misalnya nih ada orang di media sosial suka posting hal hal yang UWU UWU dengan pasangannya, lalu kita kesel gitu melihat kaya begituan akhirnya kita jadi berpandangan negatif terus sampe klimaks nya kita jadi benci aja gitu for no reason.

2).lach of self compassion, atau kita jadi gak bisa menghargai diri kita sendiri. Kebanyakan orang membenci for no reason di media sosial atau dunia nyata itu karena dirinya penuh dengan insecurity,dengan alih alih mengkambing hitam kan orang lain atas ketidak sempurnaan dirinya. Jadi seperti di contoh sebelumnya di poin 1, karena kita gak punya pasangan yang UWU atau kita tidak memiliki yang orang lain miliki akhirnya kita memilih untuk membenci.

Lalu how to overcome our dislike?, atau gimana kita bisa mengatasi hal hal buruk itu sendiri. Menurut aku ada beberapa hal yang harus kita tanamkan dalam hidup.

1).self love, menurut aku pribadi, mencintai diri sendiri tanpa membandingkan dengan orang lain itu bisa menimbulkan rasa percaya diri, bisa ngasih banyak benefit untuk kehidupan juga. Karena manusia dilahirkan itu untuk beragam dan untuk unik maka kita gak bisa memposisikan diri seperti fisika dengan memiliki perbandingan yang sama. Kita itu berbeda tapi bagaimana perbedaan itu bisa saling melengkapi. Dengan self love kita bakal ngerasa nyaman dengan diri kita,itu sih yang aku rasa.

2).build compassion, atau coba untuk mengerti posisi orang lain. Seperti kata sherina "coba untuk mengenal lebih dekat", kalau gak bisa mengerti coba untuk menghargai saja tanpa harus membenci.

3).ignore and avoid ,kalau misalkan udah gak bisa mengerti dan gak bisa menghargai lebih baik hindari, gak perlu dilihat lagi atau ignore aja dari kehidupan kita, dibanding harus membenci yang ujungnya kita menyakiti perasaan orang lain.

4).Dan yang terakhir coba untuk aware  of our feeling of dislike.coba tanyakan sama diri sendiri kenapa sih kita membenci dia,sebesar apa kadar kebencian kita dan respon seperti apa yang akan kita ambil. Karena seperti yang aku bilang kita bisa aja benci orang lain for no reason.

Dan yang mau aku ingatkan juga kadang mental healt kita itu gak selamanya berada diposisi normal,bisa aja sedang jatuh atau gimana. Jadi usahakan kita untuk terus coba lebih berhusnudzon terhadap orang lain,kalau misalkan gak bisa lebih baik kita hindari daripada kita harus berurusan sama rasa benci yang secara perlahan menggerogoti mental kita dan menjadikan kita lebih buruk.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

About Kita Millennial

Kita hidup di zaman yang penuh problematika ini, baik itu hal kecil maupun hal besar. Dengan banyaknya masalah-masalah kecil maupun besar yang terjadi dilingkungan kita, hal inilah yang menjadi penggerak kami untuk sharing pendapat kami, seputar Problematika Sosial Budaya pada millennial tentunya. Sipat kami opini dan sharing, untuk itu pembaca bebas untuk berpendapat.

Related Post